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Faça uma aula experimental para conhecer o método e enteder como o Pilates pode tornar sua vida melhor.

Benefícios do Pilates

  • Aumento da Resistência Física e Mental;
  • Atividade segura para Gestantes e “Melhor idade”;
  • Aumento da Flexibilidade;
  • Melhora da postura;
  • Alivia Dores na coluna e nas articulações;
  • Aumento da Concentração;
  • Tonifica a Musculatura e melhora a Resistência muscular;
  • Melhora a Coordenação Motora;
  • Promove menor Atrito nas Articulações;
  • Melhora a Respiração;
  • Auxilia a Prevenção e tratamento da Osteoporose;
  • Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima;
  • Elimina Toxinas e facilita a Drenagem Linfática;
  • Expande a Consciência Corporal;
  • Ajuda no controle de peso;
  • Fortalece os Músculos Abdominais;
  • Equilíbrio de todas as Funções do Corpo.

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